01
Funcional
Força, mobilidade e condicionamento em movimentos que acompanham a vida real.
- Todos os níveis
- 45 minutos
SEU RITMO. SUA EVOLUÇÃO.
TREINE HOJE.
VIVA MELHOR.
Treinos em grupo com orientação de perto. Escolha entre funcional, força e mobilidade e encontre um horário que cabe na sua rotina.
Treinadores
Aulas variadas
Ambiente acolhedor
ENCONTRE O SEU MOVIMENTO
Escolha sua modalidade.
Veja como funciona cada aula, quanto tempo dura e por onde começar.
02
Força e resistência
Treino orientado para construir força e evoluir com consistência e boa execução.
- Progressão individual
- 50 minutos
03
Mobilidade
Uma pausa para se movimentar melhor, trabalhar a flexibilidade e encontrar equilíbrio.
- Intensidade leve
- 40 minutos
MAIS DO QUE UM TREINO
Você faz parte.
Desde o primeiro dia.
O primeiro passo não precisa ser o mais difícil. A proposta da Riverdale Fit é reunir movimento, atenção e convivência em um espaço onde você se sente à vontade.
Conte o que busca, conheça as modalidades e escolha um ritmo que combine com sua rotina.
Encontrar meu horário
CABE NA SUA ROTINA
Encontre sua próxima aula.
Escolha um dia e uma modalidade para ver os horários da grade demonstrativa.
1. Escolha o dia
2. Escolha a modalidade
MOVIMENTO COM CONTINUIDADE
Compare os planos.
Escolha a frequência que cabe na sua semana. Todos os planos incluem funcional, força e resistência e mobilidade, com orientação durante as aulas.
2 aulas por semana
Essencial
R$ 99,90/mês
Para quem está começando ou quer encaixar dois treinos na rotina.
- Escolha dois horários da grade a cada semana.
- Combine as modalidades como preferir.
- Orientação durante as aulas.
3 aulas por semana
Movimento
R$ 129,90/mês
Para quem quer treinar em três dias e variar as modalidades ao longo da semana.
- Escolha três horários da grade a cada semana.
- Combine as modalidades como preferir.
- Orientação durante as aulas.
Até 1 aula por dia
Livre
R$ 159,90/mês
Para quem quer treinar com mais frequência e mudar os horários conforme a rotina.
- Escolha até uma aula por dia, de segunda a sábado.
- Combine as modalidades como preferir.
- Orientação durante as aulas.
Preços demonstrativos. Os valores são mensais. A simulação não gera matrícula, cobrança ou compromisso de permanência.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tire suas dúvidas.
Preciso já estar treinando para começar?
Você pode começar pelo funcional ou pela mobilidade. Informe seu nível de experiência no início da aula para receber orientação sobre as adaptações.
Quanto tempo dura cada aula?
Funcional dura 45 minutos, força e resistência dura 50 minutos e mobilidade dura 40 minutos. A duração também aparece na grade.
Qual é a diferença entre os planos?
O Essencial inclui duas aulas por semana, o Movimento inclui três e o Livre permite uma aula por dia da grade. As três modalidades estão disponíveis em todos.
O agendamento tem algum custo?
O site é uma demonstração de portfólio. Você pode escolher aula, data e horário e baixar um resumo. A simulação não gera cobrança nem reserva.
UM PASSO DE CADA VEZ
Seu próximo movimento
começa aqui.
Contato da Baptista Digital
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contatorichardbaptista@gmail.com